Mausteveikon Papupata

Paista öljytyssä padassa liekkisuikaleet, sekä viipaloidut herkkusienet ja sipuli.

Lisää vesi, pavut ja mausteet.

Anna hautua kannen alla miedolla lämmöllä 45-90 minuuttia.

Tarjoa paahdetun paahtoleivän kanssa.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa

Yargniathus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 23g0kcal0g0g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.2g0.8kcal0g0.2g0g0g
Timjami 0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Maustepippuri, annos 1g0.1g0kcal0g0g0g0g
Tulinen chilikastike (Spice up!), annos 200g1.1g0.7kcal0g0.1g0g0g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Jauhelihamauste, annos 15g0.2g0kcal0g0g0g0g
Pirkka mexican ketsuppi1.7g1.9kcal0g0.4g0g0g
Herkkusieni 15g2.3kcal0.3g0g0g0.2g
Sipuli 6.2g1.9kcal0.1g0.3g0g0.1g
Rypsiöljy 3.4g30kcal0g0g3.4g0g
Valkoisia papuja tomaattikastikkeessa (Euroshopper), annos 210g95g76kcal4.7g13.2g0.9g0g
Liekkisuikaleet (Kariniemen), annos 300g34g54kcal5.1g0.8g3.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana358g335kcal20.4g30g15.4g0.6g
Valittu annoskoko179g167kcal10.2g15g7.7g0.3g
Annoskoko puolitettuna89g84kcal5.1g7.5g3.9g0.2g
Arvot/100g100g94kcal5.7g8.4g4.3g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=132089