Persikka-Jogurtti pirtelö
Sekoita ainekset tehosekoittimessa.
Persikat ilman sokerilientä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Mog
Persikat ilman sokerilientä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Mog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkasäilyke sokeriliemessä | 66g | 45kcal | 0.5g | 10.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Maustamaton jogurtti A+ (Valio), annos 100g | 70g | 42kcal | 2.7g | 3.5g | 1.8g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 42g | 11kcal | 1.4g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 358g | 198kcal | 9.2g | 29.8g | 3.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 179g | 99kcal | 4.6g | 14.9g | 1.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 49kcal | 2.3g | 7.5g | 1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.6g | 8.3g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu