Munakoiso-tomaattikastike
Kypsänä 815.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 50g | 11kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Sipuli | 14g | 4.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Oliiviöljy | 6.1g | 54kcal | 0g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 40g | 109g | 24kcal | 1.1g | 3.3g | 0.3g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 358g | 186kcal | 3g | 11g | 13g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 179g | 93kcal | 1.5g | 5.5g | 6.5g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 46kcal | 0.8g | 2.8g | 3.3g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.8g | 3.1g | 3.6g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu