Parsakaali-kukkakaali-muussi
Kiehauta vihannekset, kaada vesi pois lisää loput aineet, plus yrttejä ja vähän suolaa maun mukaan.
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 141g | 28kcal | 2.8g | 5.1g | 0g | 3.4g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 8.5g | 24kcal | 1.6g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 2.8g | 16kcal | 0.1g | 0.1g | 1.7g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 2.8g | 1.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Seiti pakaste | 17g | 13kcal | 3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 358g | 169kcal | 15.4g | 11.6g | 7.4g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 179g | 84kcal | 7.7g | 5.8g | 3.7g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 42kcal | 3.9g | 2.9g | 1.9g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.3g | 3.2g | 2.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu