Appelsiinismoothie

Pilko banaani ja appelsiini, lisää rahka ja mehu.

Sekoita blenderissä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 477 grammaa

Unelmakroppa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, kuorittu 31g27kcal0.3g5.6g0.1g0.6g
Appelsiini, kuorittu 47g22kcal0.3g4.2g0.1g1g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 90g53kcal8.8g2.7g0.4g0g
Marli natur veriappelsiini-ananasmehu (Marli), annos 200g11g5.2kcal0g1.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana358g215kcal18.8g27.4g1.2g3.2g
Valittu annoskoko179g108kcal9.4g13.7g0.6g1.6g
Annoskoko puolitettuna90g54kcal4.7g6.9g0.3g0.8g
Arvot/100g100g60kcal5.3g7.7g0.3g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=428992