Kasvishöystö

Silppua ainekset pieneksi, paista al dente, lopuksi lisää hunaja, suola ja pippuri

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa

Siralos
AineksetMääräEnergiaPHRK
Palsternakka 34g22kcal0.2g4g0.1g1.5g
Purjosipuli 19g4.2kcal0.3g0.4g0g0.4g
Kesäkurpitsa81g14kcal0.3g2g0.5g0.6g
Porkkana 39g13kcal0.2g2.2g0.1g1g
Hunaja 5.6g19kcal0g4.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana358g143kcal2g26.2g1.4g7g
Valittu annoskoko179g71kcal1g13.1g0.7g3.5g
Annoskoko puolitettuna90g36kcal0.5g6.6g0.4g1.8g
Arvot/100g100g40kcal0.6g7.3g0.4g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=431295