Herkkusienimuhennos
Paista sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 64g | 7.1kcal | 1.5g | 0.3g | 0g | 1.5g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 28g | 7.6kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 28g | 16kcal | 0.9g | 1.8g | 0.6g | 0g | |
| Soijakastike | 10g | 6.1kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0g | |
| Papu, ohut vihreä, pirkka | 43g | 12kcal | 0.8g | 1.8g | 0.1g | 1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5.6g | 51kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 358g | 197kcal | 8.2g | 12.6g | 12.8g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 179g | 99kcal | 4.1g | 6.3g | 6.4g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 49kcal | 2.1g | 3.2g | 3.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.3g | 3.5g | 3.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu