Karpalopirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		112g	37kcal	3.7g	5.5g	0g	0g
Karpalo		27g	8.8kcal	0.1g	0.9g	0.2g	0.9g
Vehnänlese Sydänystävä		2.2g	3.1kcal	0.3g	0.3g	0.1g	1.1g
Omena, ulkomainen, kuorittu		36g	16kcal	0.1g	3.4g	0g	0.6g
Hermesetasjauhe, annos 1g		1.3g	3.9kcal	0g	0.8g	0g	0.5g
	Annoskoko tuplana	358g	138kcal	8.4g	21.8g	0.6g	6.2g
	Valittu annoskoko	179g	69kcal	4.2g	10.9g	0.3g	3.1g
	Annoskoko puolitettuna	90g	35kcal	2.1g	5.5g	0.2g	1.6g
	Arvot/100g	100g	39kcal	2.3g	6.1g	0.2g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu