Therezzan syömähimojen taltuttajapizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		24g	34kcal	3g	0.1g	2.5g	0g
Manteli		15g	94kcal	3.7g	1g	8.3g	1.1g
Leivinjauhe		1.5g	2.6kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		4.7g	15kcal	1.4g	0.3g	0.9g	1.5g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss		22g	68kcal	5.3g	0.2g	5g	0g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi		16g	13kcal	0.8g	2.5g	0.1g	0g
Tomaatti		33g	7.4kcal	0.2g	1.1g	0.1g	0.5g
Polar 15% juustoraaste (150g)		33g	85kcal	10.2g	0g	4.9g	0g
Rypsiöljy		3.3g	29kcal	0g	0g	3.3g	0g
Tonnikala öljyssä		20g	39kcal	5.5g	0g	1.8g	0g
Rypsiöljy		6.6g	58kcal	0g	0g	6.6g	0g
	Annoskoko tuplana	358g	892kcal	60.4g	11.6g	67g	6.2g
	Valittu annoskoko	179g	446kcal	30.2g	5.8g	33.5g	3.1g
	Annoskoko puolitettuna	90g	223kcal	15.1g	2.9g	16.8g	1.6g
	Arvot/100g	100g	249kcal	16.9g	3.2g	18.7g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu