Suklaamuffinssit ilman margariinia
Tämä ohje on rasvattomuutensa ansiosta pieni "fail" ainakin paperivuokiin tehtynä..
Eiväthän ne muffinsit lähde paperista nyt mitenkään irti..
-__-
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1018 grammaa
Abbora
Eiväthän ne muffinsit lähde paperista nyt mitenkään irti..
-__-
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1018 grammaa
Abbora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 175g | 601kcal | 17.8g | 122.6g | 2.1g | 6.1g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 158g | 528kcal | 0.1g | 128.6g | 0.1g | 2.2g | |
| Sokeri | 224g | 910kcal | 0g | 223.9g | 0g | 0g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 26g | 84kcal | 0.3g | 20.5g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 13g | 23kcal | 0.7g | 5g | 0g | 0.1g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 350g | 225kcal | 11.2g | 16.9g | 12.3g | 0g | |
| Valio Vanilja 9% (hyla, vaahtoutuva) | 175g | 280kcal | 8.4g | 28g | 15.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 280g | 400kcal | 35g | 0.8g | 28.7g | 0g | |
| Cacao (Fazer) | 70g | 224kcal | 13.3g | 10.5g | 14g | 0g | |
| Oboy dark (), annos 20g | 105g | 389kcal | 6.8g | 72g | 7.8g | 9.2g | |
| Marianne crush 150g | 65g | 279kcal | 0.8g | 55.7g | 5.4g | 1.1g | |
| Kahvi mustana 100ml | 140g | 4.5kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3563g | 7891kcal | 189.6g | 1369.8g | 172.6g | 37.4g | |
| Valittu annoskoko | 1782g | 3946kcal | 94.8g | 684.9g | 86.3g | 18.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 891g | 1973kcal | 47.4g | 342.5g | 43.2g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 5.3g | 38.4g | 4.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu