Porkkanasosekeitto

Lohko porkkanat ja perunat pieniksi paloiksi ja keitä kypsiksi.

Soseuta ja lisää ruokakerma.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa

Elcreetta
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keitetty, suolaa 900g299kcal5.7g50.8g1.8g23.3g
Peruna, keskikokoinen 60g432g259kcal6.5g56.2g0.4g3.9g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g450g540kcal15.3g16.2g45g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3564g2196kcal55g246.4g94.4g54.4g
Valittu annoskoko1782g1098kcal27.5g123.2g47.2g27.2g
Annoskoko puolitettuna891g549kcal13.8g61.6g23.6g13.6g
Arvot/100g100g62kcal1.5g6.9g2.6g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=320161