Kanakastike
Kuullota sipuli, lisää karkeaksi raastettu porkkana ja selleri sekä paloiteltu grillattu kana.
Raasta !/2 limen kuori ja purista mehu.
Lisää vettä n. 6 dl ja hauduta kannen alla.
Lopuksi maizena suurus.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevuh
Raasta !/2 limen kuori ja purista mehu.
Lisää vettä n. 6 dl ja hauduta kannen alla.
Lopuksi maizena suurus.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevuh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana | 1082g | 2039kcal | 219.1g | 0g | 129.9g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 90g | 33kcal | 0.5g | 2g | 1g | 2.5g | |
| Kanafondi makutiiviste (Knorr), annos 29g | 105g | 63kcal | 2.6g | 8.9g | 11.2g | 0.8g | |
| Selleri, annos 50g | 144g | 20kcal | 1.4g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 253g | 83kcal | 1.6g | 14g | 0.5g | 6.4g | |
| Sipuli, tuore | 72g | 20kcal | 0.9g | 3.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Maizena maissitärkkelys | 36g | 126kcal | 0.3g | 31.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3564g | 4765kcal | 452.8g | 128.2g | 285.4g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 1782g | 2383kcal | 226.4g | 64.1g | 142.7g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 891g | 1191kcal | 113.2g | 32.1g | 71.4g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 12.7g | 3.6g | 8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu