Ukkelin Makaronilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha, snellman		300g	511kcal	36g	0g	30g	0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g		448g	986kcal	35.9g	195g	5.4g	17.9g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		563g	218kcal	18.6g	15.8g	8.4g	0g
Kananmuna kuoreton		124g	177kcal	15.5g	0.4g	12.7g	0g
Heinz ketsuppi		11g	12kcal	0.1g	2.7g	0g	0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		7.5g	51kcal	0.1g	0.1g	5.6g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		7.5g	19kcal	0.9g	0.1g	1.7g	0g
Sipuli, paistettu		53g	53kcal	0.7g	2.6g	4.3g	0.9g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		1.5g	14kcal	0g	0g	1.5g	0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g		263g	1078kcal	65.7g	5.3g	89.4g	0g
Paprikajauhe		2.3g	7.2kcal	0.3g	0.4g	0.3g	0.8g
Suola, annos 3g		0.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	3564g	6249kcal	347.6g	444.8g	318.6g	39.2g
	Valittu annoskoko	1782g	3124kcal	173.8g	222.4g	159.3g	19.6g
	Annoskoko puolitettuna	891g	1562kcal	86.9g	111.2g	79.7g	9.8g
	Arvot/100g	100g	175kcal	9.8g	12.5g	8.9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu