Siskonmakkarapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Siskonmakkara (Wursti), annos 500g		438g	907kcal	45.5g	8.3g	81.9g	13.1g
Sipuli (kuorittu)		113g	31kcal	1.5g	5.4g	0.2g	1.9g
Kesäkurpitsa zucchini		122g	22kcal	0.7g	3g	0.5g	0.9g
Paprika, punainen		124g	32kcal	1.1g	5.7g	0.5g	2.5g
Valkosipuli		11g	12kcal	0.9g	1.9g	0.1g	0.2g
Tomaattimurska-chili (Pirkka), annos 390g		342g	120kcal	5.5g	23.6g	0.3g	0g
Herkkusieni		99g	16kcal	2.1g	0.3g	0.3g	1.5g
Tricolori simpukkapasta (Torino)		191g	668kcal	28.6g	127.9g	4.8g	5.7g
Culinesse (Flora), annos 10g		4.4g	20kcal	0g	0g	2.2g	0g
Vesi, vesijohtovesi		342g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	3570g	3655kcal	171.8g	352.2g	181.6g	51.6g
	Valittu annoskoko	1785g	1828kcal	85.9g	176.1g	90.8g	25.8g
	Annoskoko puolitettuna	893g	914kcal	43g	88.1g	45.4g	12.9g
	Arvot/100g	100g	102kcal	4.8g	9.9g	5.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu