Jauhelihagulassi
Resepti osoitteessa pirkka.
fi
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Jenniw
fi
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Jenniw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2509g | 4166kcal | 476.8g | 0g | 250.9g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1882g | 1129kcal | 28.2g | 244.7g | 1.9g | 16.9g | |
| Porkkana | 1255g | 410kcal | 7.8g | 69.8g | 2.5g | 32g | |
| Sipuli (kuorittu) | 376g | 102kcal | 4.9g | 18.1g | 0.8g | 6.4g | |
| Valkosipuli | 107g | 116kcal | 8.4g | 17.4g | 0.6g | 2.2g | |
| Paprika, punainen | 627g | 161kcal | 5.6g | 28.9g | 2.5g | 12.5g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 3137g | 1098kcal | 31.4g | 203.9g | 15.7g | 0g | |
| Paprikajauhe | 75g | 242kcal | 11.1g | 13.8g | 9.8g | 28.2g | |
| Suola, annos 3g | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 13g | 35kcal | 1.4g | 4.8g | 0.4g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 14916kcal | 1151.2g | 1202.8g | 570.2g | 203g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7458kcal | 575.6g | 601.4g | 285.1g | 101.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3729kcal | 287.8g | 300.7g | 142.6g | 50.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 5.8g | 6g | 2.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu