Mummin tehojuoma
Sauvasekoittimella kaikki sekaisin smoothieksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 447 grammaa
Pmonkko
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 447 grammaa
Pmonkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 4255g | 2004kcal | 23.8g | 378.7g | 12.8g | 89.4g | |
| Banaani, kuorittu | 1400g | 1218kcal | 14.8g | 256.2g | 5.6g | 25.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 762g | 960kcal | 83.8g | 2.3g | 68.5g | 0g | |
| Hunaja | 224g | 740kcal | 1.1g | 181g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 3360g | 1137kcal | 102.8g | 164.6g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 12116kcal | 452.6g | 1965.6g | 180.6g | 229.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6058kcal | 226.3g | 982.8g | 90.3g | 114.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3029kcal | 113.2g | 491.4g | 45.2g | 57.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 2.3g | 9.8g | 0.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu