Jauhelihakastike20130310

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		42g	11kcal	0.5g	2g	0.1g	0.7g
Rypsiöljy		4.2g	38kcal	0g	0g	4.2g	0g
Paistijauheliha 10%		100g	169kcal	19.9g	0g	10g	0g
Täysjyvävehnäjauho sunnuntai (Ravintoraisio oy), annos 60g		4.5g	15kcal	0.8g	2.4g	0.1g	0.6g
Heinz, vähemmän suolaa ja sokeria (Heinz), annos 30g		16g	12kcal	0.2g	2.6g	0g	0.1g
Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g		1g	2.1kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Vasikanfondi touch of taste (Bong), annos 15g		2.2g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		10g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	358g	497kcal	43.2g	14.8g	29g	2.8g
	Valittu annoskoko	179g	248kcal	21.6g	7.4g	14.5g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	90g	124kcal	10.8g	3.7g	7.3g	0.7g
	Arvot/100g	100g	139kcal	12.1g	4.1g	8.1g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu