Spagettikastike
Ruskista 400 g jauhelihaa.
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 88g | 145kcal | 16.6g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 81g | 32kcal | 0.9g | 5.8g | 0.4g | 1.1g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 11g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 359g | 361kcal | 35.2g | 12.6g | 18.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 179g | 181kcal | 17.6g | 6.3g | 9.2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 90kcal | 8.8g | 3.2g | 4.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.8g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu