Ananas-raejuustorahka hedelmäsokerilla
Valuta ananasmurska, lisää rahkapurkki ja raejuustopurkki ja 1 tl hedelmäsokeria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 41g | 25kcal | 0.2g | 6.1g | 0g | 0.6g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 58g | 54kcal | 9.2g | 1.5g | 1.2g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 79g | 47kcal | 7.7g | 2.4g | 0.3g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 1.2g | 4.7kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 359g | 260kcal | 34.2g | 22.4g | 3g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 179g | 130kcal | 17.1g | 11.2g | 1.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 65kcal | 8.6g | 5.6g | 0.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 9.5g | 6.2g | 0.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu