Makevi makkarakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 18g | 5.9kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.5g | |
| Lenkkimakkara, kevyt, keskiarvo | 26g | 42kcal | 2.5g | 2.3g | 2.6g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 66g | 50kcal | 1.2g | 10.2g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 359g | 198kcal | 7.8g | 26.8g | 5.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 179g | 99kcal | 3.9g | 13.4g | 2.8g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 50kcal | 2g | 6.7g | 1.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.2g | 7.5g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu