Kana-ananaspastakastike

Paista broilerinsuikaleet ja valkosipulia pannulla, kaada joukkoon kerma ja lisää chilikastiketta.

Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa

Maat66
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g)84g89kcal13.5g1.7g3g0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g18g11kcal0.1g2.7g0g0.3g
Valkosipuli 2.3g2.4kcal0.2g0.4g0g0g
Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g70g77kcal1.6g2.8g7g0g
Sweet Chili Sauce, Santa Maria4.2g9kcal0g2.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana359g377kcal30.8g19.6g20g0.6g
Valittu annoskoko180g188kcal15.4g9.8g10g0.3g
Annoskoko puolitettuna90g94kcal7.7g4.9g5g0.2g
Arvot/100g100g105kcal8.6g5.5g5.6g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=127070