Kana-ananaspastakastike
Paista broilerinsuikaleet ja valkosipulia pannulla, kaada joukkoon kerma ja lisää chilikastiketta.
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 84g | 89kcal | 13.5g | 1.7g | 3g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 18g | 11kcal | 0.1g | 2.7g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 2.3g | 2.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 70g | 77kcal | 1.6g | 2.8g | 7g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 4.2g | 9kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 359g | 377kcal | 30.8g | 19.6g | 20g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 180g | 188kcal | 15.4g | 9.8g | 10g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 94kcal | 7.7g | 4.9g | 5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.6g | 5.5g | 5.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu