Team M & M lihaisa chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 2.2g | 2.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.3g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 14g | 5.5kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g | 0g | 10g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 20g | 83kcal | 2.8g | 10.8g | 3.1g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 31g | 38kcal | 1.1g | 1.1g | 3.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 6.3g | 55kcal | 0g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 359g | 702kcal | 47g | 27.6g | 45g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 180g | 351kcal | 23.5g | 13.8g | 22.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 176kcal | 11.8g | 6.9g | 11.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13.1g | 7.7g | 12.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu