Aapos mormors köttbullar

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Xtra lihapullat, annos 200g		33g	79kcal	3.9g	2.3g	5.9g	0.7g
Spagetti		31g	102kcal	3.2g	20.7g	0.3g	1g
Tomaattisose tomaattipyree		9g	7.1kcal	0.4g	1.2g	0g	0.1g
Vesi		63g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen		9g	29kcal	0.3g	0.3g	2.9g	0g
Kevytkerma		16g	19kcal	0.5g	0.7g	1.6g	0g
Beef cube (Knorr), annos 10g		3.1g	10kcal	0.3g	0.5g	0.7g	0g
Voi		13g	91kcal	0.1g	0g	10.2g	0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.		3.1g	11kcal	0.4g	2.1g	0.1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	359g	696kcal	18.2g	55.6g	43.4g	3.8g
	Valittu annoskoko	180g	348kcal	9.1g	27.8g	21.7g	1.9g
	Annoskoko puolitettuna	90g	174kcal	4.6g	13.9g	10.9g	1g
	Arvot/100g	100g	194kcal	5.1g	15.5g	12.1g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu