Vihreää ja keltaista
Valuta parsa ja pavut, leikkaa paloiksi.
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkakuutioita rypälemehussa, Eldorado | 529g | 244kcal | 3.2g | 58.2g | 0g | 0g | |
| Vihreä papu/härkäpapu, keitetty | 496g | 168kcal | 10.2g | 21.4g | 1g | 12.6g | |
| Parsa | 417g | 65kcal | 5.3g | 5g | 0.8g | 6.3g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 45g | 398kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Hunaja | 34g | 112kcal | 0.2g | 27.3g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 68g | 15kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 203g | 20kcal | 2.2g | 1.6g | 0.4g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3582g | 2041kcal | 42.6g | 229.2g | 94.4g | 42.8g | |
| Valittu annoskoko | 1791g | 1020kcal | 21.3g | 114.6g | 47.2g | 21.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 896g | 510kcal | 10.7g | 57.3g | 23.6g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.2g | 6.4g | 2.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu