Jonpan ja Katjan pitsa vol2
Mixi veteen ja kohoomaan, sillä välin täytteet puntariin, siinä välis taikina onkin kohonnut ja täytön aika ja pitsa uuniin!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispizzamix (Sunnuntai), annos 300g | 338g | 1283kcal | 40.5g | 222.7g | 23.6g | 20.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 315g | 329kcal | 70.7g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Tomaattipyree,euroshopper | 158g | 126kcal | 5.4g | 29.9g | 1.6g | 0g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 338g | 192kcal | 1g | 47.2g | 0.3g | 4g | |
| Polar 5% juusto | 252g | 428kcal | 78.1g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Tomaatti | 167g | 38kcal | 0.9g | 5.7g | 0.5g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3582g | 4792kcal | 393.2g | 611g | 86.6g | 53g | |
| Valittu annoskoko | 1791g | 2396kcal | 196.6g | 305.5g | 43.3g | 26.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 896g | 1198kcal | 98.3g | 152.8g | 21.7g | 13.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 11g | 17.1g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu