Hernekeitto
500 g herneitä
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 281g | 793kcal | 50.3g | 136.3g | 2.8g | 28.1g | |
| Vesi | 1124g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 79g | 22kcal | 0.5g | 4.7g | 0.2g | 2g | |
| Sinappi | 17g | 22kcal | 0.7g | 2.4g | 1g | 0.3g | |
| Savuliharouhe, Savupojat, 350g /paketti | 234g | 327kcal | 42.1g | 2.3g | 11.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3582g | 2359kcal | 188.6g | 296.8g | 31.6g | 62.8g | |
| Valittu annoskoko | 1791g | 1179kcal | 94.3g | 148.4g | 15.8g | 31.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 896g | 590kcal | 47.2g | 74.2g | 7.9g | 15.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.3g | 8.3g | 0.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu