KKKH Rahkasämpylät
Lämmitä maitorahka-vesiseos.
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 411g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 82g | 61kcal | 10.8g | 0.9g | 0.3g | 5.7g | |
| Suola, annos 3g | 6.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruishiutale | 198g | 584kcal | 17.3g | 102.7g | 4.9g | 27.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 535g | 1835kcal | 54.5g | 374.4g | 6.4g | 18.7g | |
| Flora culinesse | 82g | 609kcal | 0g | 0g | 67.5g | 0g | |
| Maitorahka (Pirkka) | 411g | 272kcal | 49.4g | 16.5g | 1.2g | 0g | |
| Siirappi | 66g | 198kcal | 0.1g | 48.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3584g | 7117kcal | 264.2g | 1086.6g | 160.6g | 103.6g | |
| Valittu annoskoko | 1792g | 3559kcal | 132.1g | 543.3g | 80.3g | 51.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 896g | 1779kcal | 66.1g | 271.7g | 40.2g | 25.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 7.4g | 30.3g | 4.5g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu