Speltti-ruisleipä

Sekoita kädenlämpöiseen veteen 1 1/2 tl suolaa, 1 rkl hunajaa, siirappia tai sokeria ja puoli pakettia hiivaa.

Lisää 5 dl spelttijauhoja ja 3 dl ruisjauhoja.

Ei tarvitse vaivata, sekoittaminen riittää.

Kohota lämpimässä 1-2 tuntia ja kumoa uunipellille.

Leipää ei tarvitse vaivata.

Kohota leipää vielä 20 minuuttia.

Paista leipää 250 asteessa 15 minuuttia, ja vielä 125 asteessa 40-45 minuuttia.

Ja syömään :)

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa

Hawa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruokasuola jodioitu 20g0.5kcal0.1g0g0g0g
Siirappi 40g121kcal0g29.7g0g0g
Hiiva 50g37kcal6.6g0.6g0.2g3.5g
Vesi801g0kcal0g0g0g0g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala551g1762kcal82.6g324.9g14.3g55.1g
Ruisjauho kokojyväjauho 330g1004kcal28.9g183g6.3g45.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3584g5850kcal236.4g1076.4g41.6g209g
Valittu annoskoko1792g2925kcal118.2g538.2g20.8g104.5g
Annoskoko puolitettuna896g1463kcal59.1g269.1g10.4g52.3g
Arvot/100g100g163kcal6.6g30g1.2g5.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=64816