RAPARPERIPIIRAKKA
Sulata becel mikrossa pehmeämmäksi (huom! sulatuksella!!), lisää sekaan munat, 4-viljan hiutaleet ja sämpyläjauhot, joihin on sekoitettu leivinjauhe.
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 441g | 629kcal | 55.1g | 1.3g | 45.2g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 350g | 1119kcal | 0g | 10.5g | 132.9g | 0g | |
| Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 119g | 380kcal | 13.1g | 74.9g | 3.3g | 14.3g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 518g | 1734kcal | 71.4g | 331.7g | 11.9g | 31g | |
| Raparperi | 280g | 94kcal | 1.9g | 15.4g | 0.3g | 3.9g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 18g | 54kcal | 1.9g | 10.5g | 1.2g | 4.9g | |
| Leivinjauhe | 18g | 31kcal | 0.9g | 6.6g | 0g | 0.1g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 35g | 127kcal | 1.2g | 27.8g | 1.2g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 16g | 46kcal | 0.2g | 8.8g | 0g | 6.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3584g | 8427kcal | 291.4g | 975g | 392g | 121g | |
| Valittu annoskoko | 1792g | 4214kcal | 145.7g | 487.5g | 196g | 60.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 896g | 2107kcal | 72.9g | 243.8g | 98g | 30.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8.1g | 27.2g | 10.9g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu