Kurkkusalaatti
Pilko ja yhdistä aineet....
säilyy jääkaapissa noin 3 kuukautta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3590 grammaa
Jahni78
säilyy jääkaapissa noin 3 kuukautta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3590 grammaa
Jahni78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 800g | 87kcal | 4.5g | 11.2g | 0.8g | 5.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 250g | 68kcal | 3.3g | 12g | 0.5g | 4.3g | |
| Paprika punainen | 150g | 44kcal | 1.4g | 6.8g | 0.6g | 2.9g | |
| Paprika keltainen | 150g | 45kcal | 1.4g | 7.7g | 0.3g | 3g | |
| Tilli, tuore | 20g | 6kcal | 0.7g | 0.2g | 0.2g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 250g | 1015kcal | 0g | 249.8g | 0g | 0g | |
| Etikka (Eldorado), annos 5g | 150g | 4.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3590g | 2539kcal | 22.6g | 575.4g | 4.8g | 32.4g | |
| Valittu annoskoko | 1795g | 1269kcal | 11.3g | 287.7g | 2.4g | 16.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 898g | 635kcal | 5.7g | 143.9g | 1.2g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 0.6g | 16g | 0.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu