Hirvenliha pihvien kastike

Ruskista korppujauhot ja lisää kattilaan jossa vesi ja kikkomanni

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Teppma
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 14g0kcal0g0g0g0g
Flora margariini 60, annos 10g1g5.5kcal0g0g0.6g0g
Korppujauho 500g (X-tra, sok), annos 20g0.9g3.1kcal0.1g0.7g0g0g
Soijakastike 2.1g1.2kcal0.1g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana36g20kcal0.4g1.8g1.2g0g
Valittu annoskoko18g10kcal0.2g0.9g0.6g0g
Annoskoko puolitettuna9g5kcal0.1g0.5g0.3g0g
Arvot/100g100g54kcal1.1g5g3.3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=152495