Possun file pekonilla
Paistettuna paino 420g, paistettu 33g=raaka 50g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Piisa79
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Piisa79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ulkofile, nauta (Hk), annos 100g | 14g | 17kcal | 2.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Atria Suomalainen Pekoni, 15g/kpl | 3.9g | 14kcal | 0.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Turun sinappi, sininen | 0.4g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 36g | 63kcal | 6.8g | 0.4g | 3.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 32kcal | 3.4g | 0.2g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 16kcal | 1.7g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 18.9g | 1.1g | 10.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu