Ruisprochetta
Sekoita keskenään tonnikala, creme fraiche ja pesto.
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 3.5g | 4.2kcal | 0.4g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 0.5g | 2.7kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Ruisleipä pyöreät palat (Leipäaitta), annos 30g | 5.6g | 13kcal | 0.4g | 2.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 2.3g | 6.5kcal | 0g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Mozzarella, Euroshopper | 2.3g | 5.8kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 3.7g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 36g | 65kcal | 2.4g | 5.4g | 3.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 33kcal | 1.2g | 2.7g | 1.7g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 16kcal | 0.6g | 1.4g | 0.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 6.7g | 15.1g | 9.5g | 4.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu