Ganasalaatti
Kokonainen broileri, jäävuorisalaatti, kirsikkatomaatti, kurkku, paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokonainen broileri ilman nahkaa, annos 100g | 5.4g | 8.4kcal | 1.1g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 4.8g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 2.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 2.7g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprika keltainen | 2.8g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 36g | 22kcal | 2.2g | 0.6g | 1g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 11kcal | 1.1g | 0.3g | 0.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 6kcal | 0.6g | 0.2g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 6.1g | 1.7g | 2.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu