Vadelmarahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g		14g	8.2kcal	1.4g	0.6g	0g	0g
Vadelma		4.1g	1.7kcal	0g	0.2g	0g	0.2g
Makeutusjauhe, Rainbow		0.3g	1.1kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	36g	22kcal	2.8g	2.2g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	18g	11kcal	1.4g	1.1g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	9g	6kcal	0.7g	0.6g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	61kcal	7.7g	6.1g	0g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu