Tulinen linssikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Linssi, punainen, Go Green		1.6g	5.1kcal	0.4g	0.8g	0g	0.2g
Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g)		3.9g	1.4kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana		2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%		1.6g	2.5kcal	0g	0g	0.2g	0g
Vesi		7.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sambal Oelek chilitahna (Pirkka), annos 110g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Currytahna punainen (Pirkka)		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	36g	20kcal	1g	2.6g	0.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	18g	10kcal	0.5g	1.3g	0.2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	9g	5kcal	0.3g	0.7g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	56kcal	2.7g	7.1g	1.1g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu