Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persikkasäilyke Del Monte		5.7g	2.8kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki		3.3g	1.9kcal	0g	0.5g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1.8g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0g
Verigreippi, annos 250g		3.1g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		2.3g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		1.8g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	36g	21kcal	0g	4.8g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	18g	10kcal	0g	2.4g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	9g	5kcal	0g	1.2g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	57kcal	0g	13.3g	0g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu