Perukan pupupata

Paista lihat, sipuli, sienet ja porkkanat.

Lisää vesi ja laakerinlehti, hauduta tunnin verran.

Mausta suolalla ja valkopippurilla.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 515 grammaa

Teija1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jänis 5.9g7.6kcal1.2g0g0.3g0g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g1.8g0.5kcal0g0.1g0g0g
Sipuli 1.5g0.4kcal0g0.1g0g0g
Porkkana 1.5g0.5kcal0g0.1g0g0g
Rypsiöljy 0.2g2.1kcal0g0g0.2g0g
Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g0.2g0.9kcal0g0.2g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 7g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana36g24kcal2.4g1g1g0g
Valittu annoskoko18g12kcal1.2g0.5g0.5g0g
Annoskoko puolitettuna9g6kcal0.6g0.3g0.3g0g
Arvot/100g100g66kcal6.6g2.8g2.8g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=114575