Kinkku-pastasalaatti
Sekoita ainekset - pasta ja hemapa tietty keitettyinä ja jäähdytettynä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 5.2g | 5.4kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Makaroni, tumma | 3g | 11kcal | 0.4g | 2g | 0.1g | 0.2g | |
| Tosi murea palvikinkki (snellman) (Snellman), annos 11g | 2.7g | 3.2kcal | 0.5g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 1.7g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaatti | 5.5g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 36g | 42kcal | 2.2g | 6.4g | 0.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 21kcal | 1.1g | 3.2g | 0.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 11kcal | 0.6g | 1.6g | 0.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 6.1g | 17.7g | 1.7g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu