Karppileipä 2 aito + siemen 27,15%
Raakapaino 459g
valmispaino 361g
hävikki siis 98g eli 27.15%
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Therezza
valmispaino 361g
hävikki siis 98g eli 27.15%
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 5.9g | 8.4kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g | 3.1g | 18kcal | 0.7g | 0.6g | 1.6g | 0.3g | |
| Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g | 5.9g | 21kcal | 1.6g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 1.4g | 4.6kcal | 0.4g | 0.1g | 0.3g | 0.4g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 1.4g | 10kcal | 0.4g | 0.1g | 0.8g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 36g | 124kcal | 7.6g | 2g | 9.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 62kcal | 3.8g | 1g | 4.8g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 31kcal | 1.9g | 0.5g | 2.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 343kcal | 21g | 5.5g | 26.5g | 5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu