Valkosipulikermaperunat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		12g	7kcal	0.2g	1.5g	0g	0.1g
Flora kevyt ruoka 7%		6.2g	5.3kcal	0.1g	0.3g	0.4g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	36g	25kcal	0.6g	3.6g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	18g	13kcal	0.3g	1.8g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	9g	6kcal	0.2g	0.9g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	70kcal	1.7g	10g	2.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu