Saksanpähkinäkakkupohja
Pähkinät hienoksi tehosekoittimella, muuta ainekset sekaan ja massaksi.
Työstä ja laita jääkaappiin
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Anttut
Työstä ja laita jääkaappiin
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taateli Medjool, kivetön, annos 24g | 4.8g | 13kcal | 0.1g | 3.6g | 0g | 0.3g | |
| Saksanpähkinä | 11g | 72kcal | 1.6g | 0.3g | 6.9g | 1.7g | |
| Kookoshiutale | 1.8g | 12kcal | 0.2g | 0.1g | 1.2g | 0.3g | |
| Hunaja | 0.8g | 2.6kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 36g | 200kcal | 3.8g | 9.4g | 16.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 100kcal | 1.9g | 4.7g | 8.1g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 50kcal | 1g | 2.4g | 4.1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 551kcal | 10.4g | 25.8g | 44.5g | 12.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu