Karjalanpaisti perunalla
Lohko peruna ja sipuli isohkoiksi lohkoiksi.
Siivuta porkkana.
Laita kaikki aineet uunivuokaan, lisää vettä niin että ainekset peittyvät.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Annika14
Siivuta porkkana.
Laita kaikki aineet uunivuokaan, lisää vettä niin että ainekset peittyvät.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Annika14
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti atria 700g | 9g | 15kcal | 1.8g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 3.7g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 3.5g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.3g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 36g | 38kcal | 3.8g | 1.6g | 2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 19kcal | 1.9g | 0.8g | 1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 10kcal | 1g | 0.4g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 10.5g | 4.4g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu