Saaristolaisleipä

Resepti on kolmelle pienelle tai kahdelle isolle vuokaleivälle.

1 l appelsiinimehua
100 g hiivaa
2 rkl suolaa
2 dl tummaa siirappia
2 dl kuorittuja auringonkukansiemeniä
1 dl pellavansiemeniä
3 dl mämmimaltaita
1 dl tuoppi kaljamallasrouhetta
3 dl vehnäleseitä
8 dl ruisjauhoja
6 dl vehnäjauhoja

Lämmitä appelsiinimehu kädenlämpöiseksi ja murenna siihen tuore hiiva.

Lisää suola ja siirappi, sekoita hyvin käsivispilällä.

Lisää muut aineet annetussa järjestyksessä ja sekoita taikina tasaiseksi massaksi ( itse käytän tässä vaiheessa sähkövatkainta ja taikinakoukkuja ).

Voitele vuoat voilla ja jaa taikina niihin.

Ripottele pinnalle auringonkukansiemeniä.

Kohota taikinaa 1,5 tuntia liinan alla.

Paista 1,5 tuntia 175-asteisessa uunissa.

Tarjoile voin kera :) . Tai tee leivästä esim.

coctailpaloja ja pursota leipäkuutioiden päälle tilli-savulohi-tuorejuusto tahnaa.

Smetana-tuorejuusto tahnasta ja kirjolohenmädistä saat myös näyttäviä coctailpaloja.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 929 grammaa

Leijona67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Appelsiinimehu, Valio, 2 dl6.5g2.5kcal0.1g0.6g0g0g
Hiiva, 50g0.7g0.4kcal0.1g0g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Siirappi, tumma1.3g4.2kcal0g1g0g0g
Auringonkukansiemen, kuorittu (Risetti), annos 15g0.7g4.3kcal0.2g0.1g0.3g0g
Pellavansiemenrouhe,Pellava,Reformi0.9g2.9kcal0.3g0.1g0.2g0.3g
Mämmi- ja leipämaltaita (Laihian mallas oy), annos 1000g1.8g6kcal0.2g1.2g0g0.2g
Vehnäjauho puolikarkea 2.7g9kcal0.3g1.9g0g0.1g
Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g2.5g7.6kcal0.2g1.5g0.1g0.4g
Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g0.4g0.6kcal0.1g0.1g0g0.1g
Kaljamallas, Tuoppi, 1dl=80g (rouhittu ruismallas)0.5g2kcal0.1g0.4g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana36g80kcal3.2g13.8g1.2g2.4g
Valittu annoskoko18g40kcal1.6g6.9g0.6g1.2g
Annoskoko puolitettuna9g20kcal0.8g3.5g0.3g0.6g
Arvot/100g100g220kcal8.8g38.1g3.3g6.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=333492