Kasvispaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		8.2g	1.5kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Herkkusieni, tuore Pirkka		8.2g	2kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Öljy, keskiarvo (E), annos 10g		0.4g	3.7kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	36g	15kcal	0.4g	1g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	18g	8kcal	0.2g	0.5g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	9g	4kcal	0.1g	0.3g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	42kcal	1.1g	2.7g	2.2g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu