Tiikerirapucurry

Lisäksi :

kuminaa
curryjauhetta
chilijauhetta
kurkumaa

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa

Jonsuli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)1.2g0.3kcal0g0.1g0g0g
Valkosipuli 0.3g0.3kcal0g0g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Chili paprika punainen0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Tomaattipyree, Pirkka0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g5.9g1.2kcal0g0.2g0g0.1g
Sokeri 0.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Tiikerirapu (Jokiseneväät), annos 300g2.9g2.6kcal0.6g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl0.4g3.2kcal0g0g0.4g0g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)4.7g5.7kcal0.1g1.3g0g0g
Kookosmaito wok ´n roll2.3g4.9kcal0g0.1g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana37g38kcal1.4g3.6g1.8g0.2g
Valittu annoskoko18g19kcal0.7g1.8g0.9g0.1g
Annoskoko puolitettuna9g10kcal0.4g0.9g0.5g0.1g
Arvot/100g100g103kcal3.8g9.8g4.9g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=152273