Koskenlaskijan jauhelihakeitto

Keitä peruna n 3 l vettä.

Laita mukaan myös liemikuutiot.

Paista jauheliha ja sipuli, mausta paprikalla ja suolalla.

Lisää keittoon keittojuurekset, anna kiehahtaa.

Lisää jauheliha ja mausteet: vasikanfondue, paprika, pippuri, suola ja kumina oman maun mukaan.

Lisää juusto pieninä kuutioita ja odota että juusto sulaa.

Hämmennä hyvin.

Tarkista maku.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa

Sniku
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha2.5g4.1kcal0.5g0g0.2g0g
Keittojuurekset, apetit1.2g0.3kcal0g0.1g0g0g
Peruna, keskikokoinen 60g2.5g1.5kcal0g0.3g0g0g
Lihaliemikuutio Maggi0g0.1kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio 0g0.1kcal0g0g0g0g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g0.8g2.2kcal0.1g0g0.2g0g
Vasikanfondi (Touch of taste), annos 15g0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Vesi9g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha0.2g0.3kcal0g0g0g0g
Keittojuurekset, apetit0.1g0kcal0g0g0g0g
Peruna, keskikokoinen 60g0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Maggi0g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio 0g0kcal0g0g0g0g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Vasikanfondi (Touch of taste), annos 15g0g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Vesi0.7g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana36g18kcal1.2g0.8g0.8g0g
Valittu annoskoko18g9kcal0.6g0.4g0.4g0g
Annoskoko puolitettuna9g5kcal0.3g0.2g0.2g0g
Arvot/100g100g50kcal3.3g2.2g2.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=183250