ParsaKukkakaalimuusi
Kattilan pohjalle n. 2cm vettä, nuput joukkoon, keitä 10-15min, suolaa myllystä, sauvasekoittimella muusiksi, soseutuksen aikana lisää voi ja kerma.
Loistava korvike perunamuusille; Karppauksen ystäville
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Jamar73
Loistava korvike perunamuusille; Karppauksen ystäville
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Jamar73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 6.2g | 1.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 2.3g | 7.7kcal | 0g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Parsakaali brokkoli | 6.2g | 2.2kcal | 0.3g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Voi | 0.2g | 1.7kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 3.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 36g | 26kcal | 0.8g | 0.6g | 2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 13kcal | 0.4g | 0.3g | 1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 7kcal | 0.2g | 0.2g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 2.2g | 1.7g | 5.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu