Nuudeliwokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		3.2g	3kcal	0.6g	0g	0g	0g
Wokvihannekset suolal. säilykep. (Rainbow), annos 50g		1.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Herkkusieni		1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		1g	0.6kcal	0g	0.2g	0g	0g
Ezy-Cook nuudeli (rasvaa 1%), oikeat arvot (Yeo´s), annos 80g		1.8g	7kcal	0.2g	1.5g	0g	0g
Hot curry paste (Rajah), annos 20g		0.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	36g	23kcal	1.6g	3.6g	0g	0g
	Valittu annoskoko	18g	12kcal	0.8g	1.8g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	9g	6kcal	0.4g	0.9g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	64kcal	4.4g	9.9g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu