Lihapata
* ruskista liha
* lisää vihannekset pannuun
* lisää taco kastike
* sopii tortillan täytteeksi, riisin kanssa, perunamuusin kanssa sekä pastan/nuudeleiden kanssa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Immi81
* lisää vihannekset pannuun
* lisää taco kastike
* sopii tortillan täytteeksi, riisin kanssa, perunamuusin kanssa sekä pastan/nuudeleiden kanssa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Immi81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan filee leike Saarioinen | 5g | 6.5kcal | 1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Amerikansekoitus, Apetit | 7.5g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 5.8g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 37g | 21kcal | 2.4g | 1.2g | 0.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 10kcal | 1.2g | 0.6g | 0.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 5kcal | 0.6g | 0.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 6.6g | 3.3g | 1.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu